Abnehmen Diät Tipps

Man kennt das leidige Thema "Übergewicht". Viele Menschen, gerade in hochentwickelten Ländern, sind davon betroffen. Diäten git es viele. Hier ein paar Beispiele:
Apfelessig-Diät, Atkins-Diät, Ayurveda-Diät, Blutgruppen-Diät, Fatburner-Diät, FdH-Diät, Fünf-Elemente-Diät, Hollywood-Diät, Kohl-Diät, Kartoffel-Diät ,Kensington-Diät, Kushi-Diät, Low-Fat-Diät, Mayo-Diät, Milch-Semmel-Kur, Mittelmeer-Diät, Molke-Diät, Null-Diät, Reisdiät, Säure-Basen-Diät, Schroth-Kur, Sears-Diät, Stoffwechsel-Diät, Weight-Watcher Programm, Zuckerknacker-Diät u.v.m.
Leider trifft häufig der bekannte Jo-Jo Effekt ein und aller Erfolg war umsonst. Daher ist nur eine langfristige komplette Umstellung der Ernährung, einfach auch mal weniger essen und Sport die einzige wirkungsvolle und gesunde Lösung.